¿Por qué parar diamantito?

Te programamos para que entrenes en casa

Como sabemos que este mes de junio estáis mucho más ocupadas con exámenes, hemos programado de manera diferente los entrenamientos.

 

Dejaremos publicadas dos rutinas de entrenamiento diferentes para que las podáis hacer cuando tengáis un hueco o necesitéis despejaros.

 

Además como novedad, los jueves de este mes realizaremos clases online en directo.

Las clases serán de 19:00 a 20:00 y se impartirán por la aplicación ZOOM. ( debéis descargarla previamente y desconectar el micro, solo dejar activa la pantalla)

 

Aquí publicaremos el enlace al que acceder y el material que utilizaremos.

 

ENTRENAMIENTO JUEVES 25/6/20

 

 

Grupo Goldiam CGR le está invitando a una reunión de Zoom programada.

 

Tema: Sala de reuniones personales de Grupo Goldiam CGR

 

Unirse a la reunión Zoom

https://us02web.zoom.us/j/3136898995?pwd=TTdRTDkybkM1ZEIrdnJCSVB3UnpaQT09

 

 

 

MATERIALES

 

  • colchoneta, alfombra o tapiz
  • silla 
  • goma de números
  • banda elástica
  • rodilleras
  • cojín
  • pared o puerta despejada para trabajar sobre ella

Debéis calentar previamente piernas y espalda.

 

IMPARTIDO POR: KATI

ENTRENAMIENTOS